… als man Hakerln machen kann!
Das Bild zeigt eine erschöpfte, nicht eine relaxte Katze! Das ist auf den ersten Blick nicht ganz klar. Auch den Menschen sieht man Erschöpfung nicht auf den ersten Blick an.
Die ständige Beschleunigung der Arbeitsprozesse durch digitale Kommunikationswege fordert ihren Tribut. Damit Stress nicht zum Dauerzustand wird, braucht es Räume, in denen man zur Ruhe kommt.
Stress? Ja, den haben wir alle.
Was tun? Nein, solange ich funktioniere, wohl nicht notwendig!
Unter Druck schüttet der Körper Stresshormone wie Adrenalin und Cortisol aus. Fehlen die Erholungsphasen, kann Dauerstress zu Schlafstörungen, Gereiztheit, Verspannungen, Konzentrationsproblemen und Erschöpfung führen.
Ja, kenn ich! Was tun? Nein, solange ich funktioniere … und ich kann ja nicht, weil …
Kennst du diese Gedanken? Vielleicht ist gerade jetzt der richtige Moment, innezuhalten und dir selbst wieder mehr Aufmerksamkeit zu schenken.
Sei ehrlich zu dir selbst und übernimm Verantwortung für dein Wohlbefinden. Ich stelle dir den Raum zur Verfügung, in dem du loslassen, zur Ruhe kommen und wieder bei dir selbst ankommen kannst.
